LA SOLUCIóN PARA BAJARTE DE PESO

Si buscas perder peso de manera segura, es fundamental comprender el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa comer menos calorías de las que tu cuerpo quema. Este principio básico es la base de cualquier plan saludable para la pérdida de peso. Existen múltiples formas de crear un déficit calórico, como reducir